Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 82.73g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Лепешка (Моя), Mr. Ricco Соус Грибной, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Масло в Дорогу Сливочное, Салат Зеленый (Мой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Mr. Ricco Соус Грибной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Лепешка (Моя). Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, У Палыча Печенье Песочное Сливочное с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishenka999's Weight History
|