Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1629 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 70.54g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Meia de Leite, Mentha, Seara Erva de Trigo, Serramel Pólen, Salutem Linhaça Castanha, Abacate, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pepino (Descascado), Courgette, Sumo de Limão, Kiwi. Lunch: Roobar Inca Berry, Tomates Cereja, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Esparguete (Cozido), Continente Presunto, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: El Tequito Tortilla Chips, Royal Gelatina 10Kcal, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Passas (sem Sementes), Água (Engarrafada), Trident Fresh, Cem Porcento Sementes de Chia, Ameixa Seca, Alpro Leite de Coco, Danone Light & Free Coco , Tâmara, Dia Pevides de Abóbora, Nozes de Nogueira, Passas (sem Sementes). more...
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272 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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