Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 142.68g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Лапша Удон (Вареная), Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Окей Соус Бальзамический, Помело. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachagan.manukyan's Weight History
|