Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
3638 kcal
|
Fat: 149.72g | Prot: 89.04g | Carbs: 483.78g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Ушки Слоеные, Ганна Куриная Грудка Копченая, Батон, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лидская Мука Пирог Маковый. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Рогачев Сгущеное Молоко, Коммунарка Шоколад Президент, Nescafe Кофе 3 в 1, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, ABC Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Запеченая в Фольге без Масла, Ошмянский Мясокомбинат Ветчина Столовая, Ржаной Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya1025's Weight History
|