Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 100.81g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Голден Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Геркулес Монастырский. Lunch: Проспект Салат из Свежей Капусты, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|