Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 83.31g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Fruttis Йогурт 8%, Малиновое Варенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Хлеб"Фитнес" Морковный Хлеб. Dinner: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный, Рагу из Брокколи, Кабачка и Цукини Рагу Тушеное. Snacks/Other: Белый Хлеб, Акватория Кальмары в Икорном Соусе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenashvetsova1982's Weight History
|