Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 99.69g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Цикорий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Вятушка Молоко Топленое, Семена Льна, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Вятушка Молоко Топленое, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Кукурузная, Сметана 15%, Вятушка Творог 3%. Dinner: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Помело, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Желтое, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|