Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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71.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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496 kcal
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Fat: 20.73g | Prot: 52.59g | Carbs: 24.93g.
Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coração de Boi, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1958 kcal
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Exercise:
Hiit Xtreme 21/ 7 minutos queimando gorduras - 7 minutes, Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Raquel Mirian's Weight History
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