|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 86.39g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Чай, Эрмигурт Йогурт, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сыр, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Эрмигурт Йогурт, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сыр, АВС Горчица Боярская, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Колбаса Докторская, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Малиновое Варенье, Красное Яблоко, Чай, Морская Капуста, Сыр, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|