Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 115.98g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Воде, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Финик, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты, Щи с Курицей. Dinner: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Tortiglioni, Семга на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|