Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 89.07g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Соевый Соус, Зеленый Чай, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Яичный Омлет. Lunch: Приготовленный Лук, Яблоко Зеленое, Печень Индейки, Пшено. Dinner: Вареное Яйцо, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, АТБ Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|