Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 61.68g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Leor Салака, Сгущенка, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Блинчики с Мясом. Dinner: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|