Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
706 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 37.38g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Каша Рисовая. Dinner: Блины Диетические, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Каша Рисовая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|