graper71's Journal, 30 Nov 18

Oggi causa imprevisti niente palestra, sarà meglio una cena 'very low carbs'..

---

1478 kcal

Fat: 70.59g | Prot: 112.77g | Carbs: 101.90g.   Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Latte Arborea Alta Digeribilità, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Frittata di Uova, Clementine, Hamburger di Chianina, Miele, Yogurt al Naturale. Snacks/Other: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cappuccino. more...

1942 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...