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Cashew Drink, Low Carb Toast mit Käse, Himbeeren mit Quark und zum Mittagessen Pastinaken, Cordonbleu mit Zwiebel Sauce
View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1454 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 139.27g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Edeka Kirschtomaten, Alnatura Sojaflocken Bio , Spiegelei, Roquefort Käse, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Beste Ernte Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Tremondi Serrano Schinken, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Pastinaken, Milsani Deutsche Markenbutter. more...
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 Comments
sieht lecker aus, eine Frage, wo hast du das Low Carb Toastbrot her????
01 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Das mache ich selbst :) für 2 Toasts 50g Quark, 1 Tl Backpulver, 20 g Haferkleie oder ich hab diesmal Sojaflocken genommen, 1 Ei vermischen, 10 Minuten stehen lassen, dann für 3 Minuten in die Micro, wenden, noch ne Minute in die Micro und dann entweder einfrieren oder eben toasten oder in den Sandwich Maker :)
01 Dec 18 by member: mitzekatzen
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Dankeschön werde ich mal probieren, kann ich da auch Leinsaat verwenden?
01 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Hab ich noch nicht ausprobiert, mit Flohsamenschalen hat’s auch geklappt, also könnte ich mir gut vorstellen, dass Leinsamen auch gehen :) du kannst ja mal berichten, ob es geklappt und geschmeckt hat :)
01 Dec 18 by member: mitzekatzen
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Mach ich, Flohsamenschalen hab ich auch noch daheim, ähm noch 1 Frage, Magerquark oder normaler Quark?
01 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Fand es mit Flohsamenschalen jedoch nicht so knusprig :( ich nehm immer Magerquark, aber ich denke das ist egal
02 Dec 18 by member: mitzekatzen
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