Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 92.72g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Сырники из 9% Творога с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Рот Фронт Халва Глазированная, Зеленый Чай, Мандарины, Лента Мойва Жареная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Морковь. Dinner: Чай Несладкий, От Мартина Семечки Отборные, Семушка Фисташки Очищенные, Желе из Клубники на Кокосовом Сахаре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|