Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 98.69g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры Черри, Білоцерківський Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Салат Оливье, Своя Линия Морская Капуста, Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная. Dinner: Сельдь Соленая, Iberica Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Батончики, Зеленый Чай, Roshen Торт Пражский, Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|