Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 63.41g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Сыр, Чай с Молоком, Слайсы. Lunch: Хлеб, Цветная Капуста на Пару, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Молоком, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Суши. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|