Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 171.12g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Regatas Manteiga Comum com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Aurora Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata, Growth Supplements Albumina Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
geyzon007's Weight History
|