Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 85.31g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Судогодский Молочный Завод Бифидок, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде, Nutrimark Racionika Light, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Песочное Печенье, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Диетическая Творожная Запеканка, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|