Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 109.21g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Oreo Печенье, Пятерочка Яблоко Красное, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Гауда Голд, Мясновъ Котлета Куриная, Говядина Постная. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Сахаром, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, секс
- 20 minutes, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|