|
Завтрак. Панкейки со смородиной политые мёдом и кофе
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 31.44g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Кофе, Воздушные панкейки со смородиной, Черная Смородина, Мёд. Lunch: Победа Молочный Шоколад 36%, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чечевица Вареная. Dinner: Суп с Фрикадельками, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте. А как вы делаете эти прекрасные штуки?нужна волшебная сковорода?
28 Nov 18 by member: kratavichuyte94
|
Здравствуйте. Ингредиенты: 100 гр рисовой муки, 170 мл кефира 1%, смородина черная 90 гр, 1 среднее яйцо, 2~3 гр разрыхлителя и подсластитель по вкусу(у меня FitParad 4 пакетика) В блендере взбиваем яйцо с подсластителем и потом добавляем всё остальное. Тесто должно быть как жидкая сметана. Разогреваем на сильном огне а/п сковороду. Убавляем! И по 1 ст.л выкладываем. Жарим с двух сторон. Готово!
28 Nov 18 by member: nastya.acro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|