Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 72.57g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Белый Хлеб, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|