Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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2624 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 145.55g | Carbs: 379.95g.
Breakfast: Banane, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Barilla Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. more...
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Losing 7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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