Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
885 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 90.69g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Maxpower L-Carnitine, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Яичный Белок. Lunch: Чай, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок. Snacks/Other: EPICA Йогурт Натуральный 6%, Киви, Огурец, Чай, Петропавловское Молоко 2,5%, Яичный Белок, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Сыр Фета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaureshs's Weight History
|