Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 132.93g | Prot: 73.41g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Лента Сливки 33%, Бефстроганов, Гречка Отварная. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|