Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2672 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 174.41g | Carbs: 277.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец, Избенка Творог Черника 4,2%, Яичница с Помидорами. Lunch: Хлеб Черный, Салат Крабовый, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Борщ Украинский. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Яблоко, Matti Каша 7 Злаков. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|