|
Всем привет. Возник вопрос, хотел послушать вашего мнения. Бывают такие случаи, когда съел все положенные за день ккал, а до конца дня еще далеко. Как вы считаете лучше поступить в такой ситуации? Пропустить ужин и остаться в норме по ккал. (говорят пропуск приема тоже вредно). Или перебрать немного по ккал но не пропускать ужин.
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 53.67g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Сыр Гауда Голд, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|