Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 95.35g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Картофельный Суп, Хлеб Черный, Холодец. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Хлеб Черный Столовый, Гуляш из Курицы, Помидоры. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|