Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 96.24g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Фундук Фундук, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Молоко Баба Маня Ультропастеризованное Питьевое. Lunch: Магнит Хурма, Малиновое Варенье, Елизавета Хлеб Вафельный, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Молоко Баба Маня Ультропастеризованное Питьевое, Останкино Колбаса Молочная, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Молоко Баба Маня Ультропастеризованное Питьевое, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Вишня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenashvetsova1982's Weight History
|