Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 128.38g | Carbs: 273.27g.
Breakfast: Помело, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Вода, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый". Lunch: Гороховый Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сметана, Сырники, Вода. Dinner: Капуста, Капуста, Вода, Хлебец, Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Орехи Кешью, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|