Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 49.35g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Запеканка кускус с тыквой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Сосиски Молочные, Лента Клементины, Магнит Хурма, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|