|
So, es wird wieder gezählt. :) Es muss noch ein bisschen Was runter. Diesmal bleibe ich wieder standhaft!
|
86.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 71.68g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Milbona Gouda Jung, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Die Thüringer Rotwurst, Becel Vital, Weizenbrötchen. Lunch: RUF Puddingpulver Schokolade, Genuss Pur Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Dinner: RUF Puddingpulver Schokolade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Be Light Mini-Frikadellen. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco, Grapefruit, Banane. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|