Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 47.53g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Окей Вишня Сушеная , Санта Бремор Икра Тресковая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Хлебушек, Село Зеленое Молоко 0,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Синабон ТВОЙ😍, Помидоры, Вареное Яйцо, Курица на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Кит Кат. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadink2001's Weight History
|