Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 117.99g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Рыба Копченая, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika She's Weight History
|