|
Мама двоих детей
Старшая 18.05.2016 Диана
Младшая 19.04.2018 Жанель
Рост 176 см
Вес после родов застрял на 82 кг сама скинула до 70, 5кг сейчас на пп цель 64 кг.
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 90.39g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Клубника. Lunch: Салитик овощной, Яйцо, Сыр, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Мандарин, Урюк, Яблоко, Виноград. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|