yüzkırkiki.yedi's Journal, 24 Nov 18

Cem napıyon cem o ekmek için cıldırabilirim şuan 😃 hele sıcaksa 😃 

Yumurtalı ekmek kızartması mı o?  

Selen fırından yeni çıkmış sıcacık dumanı üstünde bir ekmekti demiyeceğim. Bildiğin uno premium çandarlı 😀 

Bizibilenbilir evet yumurtalı ekmekti.  

Hı hı tabi 😃 benim gözümden burda yaş damlasın sen beni kandır 😁 

Cem maydonozlarin kalorisi sayilmaz onlan sirketten. Haşlama yumurta ve ceviz vb kuruyemiş olmazsa 2 saate acıkırsın.🤗 

Bu if seni duygusallaştırdı selen kapıp getireyim mi bir somun ekmek 😀 

Hakan onları ara öğün yapacağım. Haftasonu tıkınmadan duramıyorum maalesef. Kahvaltının fazla olmasının sebebi de öğle yemeği ile birleşiyor olması.  

Diyette şirketten birşeylerin olması kadar güzel birşey yok ayrıca...  

Ifte ekmek cok günnah 😃 

Artık 67-68 i görene kadar bozmayacam diyeti  

Cem bilmez miyim. Ben ilk aylarda karnima taşlar sardım. Yemek dusunmemek için evde durmadim, devamli egsersizle vucudu yordum. Kahvenin-çayın kölesi oldum. Tüm hayati ne yesem diye devam eden birinin bir anda el freni çekilmiş bir araba gibi durmasi gibi. Ama 100 kg altina düştüğünde ve aynalarin karsindan kizlar gibi cekilemiyorsun. Hayatimda çekmediğim kadar foto cektim son yilda. Velhasili kelam sonuç çok mutlu edici. İnan bana ve biraz hirslan. İddialı ol.🤗 

Selen kız tövbe edersin olmuyor mu öyle 😀 

Desteklerimiz seninle bizibilenbilir 💪 

Hakan iyiki varsın arkadaşım. Motivasyon tavan sayende 😀 Hedeflerimi küçülttüm arkadaşım ilk hedef 2018 i 130 un altında kapatayım devamı gelecek inşaallah. Malum benim vücut döviz piyasaları gibi yukarı giderken kimse tutamıyor. Ama aşağı yönde 500 gram da bir direnç noktaları var. 😟