Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 53.13g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Лепешка, Яичница, Мандарины. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Меридиан Морская Капуста, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Вафли в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrynche's Weight History
|