Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 95.14g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочень с Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ржаной Хлеб, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Йогурт Греческий, Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamanadezhda's Weight History
|