Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 138.83g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Dirol Colors, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Милково Творог Обезжиренный, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сердце Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Чай, Кура в апельсине, Булгур. Dinner: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Морошка, Малина, Магнит Груша Китайская, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|