Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 72.53g | Carbs: 250.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Плов с Говядиной, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мавлюда83's Weight History
|