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Für alle die im Moment ein wenig demotiviert sind: ich habe fast 5Wochen um ein Gewicht gereist und schon fast aufgeben wollen.
Aber siehe da, das durchhalten hat sich gelohnt-fast 2kg auf einmal weg!
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76.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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1756 kcal
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Fat: 90.15g | Prot: 36.13g | Carbs: 202.11g.
Lunch: Heidesand. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Ja! Weiße Schokolade, Baumkuchen, Heidesand. more...
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3744 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Race - 45 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Huhu, Durchhaltevermögen und Geduld zahlen sich immer aus. Klasse!
23 Nov 18 by member: Nizzy1988
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23 Nov 18 by member: Everlost
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Oh ja die liebe Geduld, ich glaub die fehlt ganz vielen..ich nehme mich da selbt mit ein. Aber klasse Du hast durchgehalten.
23 Nov 18 by member: Gemella2005
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23 Nov 18 by member: Big Gloria
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Schniese93's Weight History
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