Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 91.92g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Хачапури, ВкусВилл Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro_zdorovoye_pitaniye's Weight History
|