Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 93.95g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рассольник, Говядина Отварная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника. Dinner: Global Village Брокколи, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Каждый День Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|