Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 61.12g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Яичница, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Огурец (с Кожурой), Редис, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|