Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 51.56g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Зефир, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|