Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 108.98g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Красная Цена Сыр Гауда, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|