Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 81.29g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Nordic Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Омлет с Овощами. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб ржаной, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%, Чумак Макароны Спиральки, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Шарлотка, Ферма Кефир 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|