Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 94.51g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Корона Булка с Отрубями, Рошен Мармелад, Огурец (без Кожуры), Корона Чиабатта Европейская, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Фундук, Рошен Мармелад, Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Творог 1%. Dinner: Home Cheese Моцарелла Gold(40% в Сух.Вещ.), Шампиньоны, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Картофель, Мандарины, Зеленое Яблоко, Home Cheese Моцарелла Gold(40% в Сух.Вещ.), Корона Чиабатта Европейская, Красные Вишни, Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|