Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 73.91g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Тёма Мясное Пюре Телятина, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Рогачев Сгущенка, Останкино Дымовица из Лопатки, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|